Wil jij meer zelfvertrouwen en zelfbewustzijn? Wil jij weten wie je bent zodat je meer jezelf kan zijn en je minder hoeft aan te passen? Wil jij weten waar je in relaties steeds weer tegenaan loopt? Wil jij effectiever leren communiceren? We hebben allemaal wel eens periodes in het leven dat het niet vanzelf gaat. Je zelfvertrouwen lijkt zoek. De balans werk – privé is niet meer in evenwicht. Er kan sprake zijn van lastige dilemma's of misschien vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen. Je voelt dat je niet helemaal jezelf kan zijn in bepaalde relaties, maar je weet niet zo goed wat je blokkeert.
Wie ben jij
Als je er middenin zit is het lastig te zien waar het nu werkelijk over gaat en wat je kan doen. Dan is het fijn als iemand een tijdje met je meekijkt en je een spiegel voorhoudt. Het helpt om te onderzoeken wie jij bent, wat je tegenkomt in contact met anderen en hoe jij daar zelf invloed op hebt.
Van zelfkennis naar verandering
Vanuit de dilemma's in het hier en nu begeleid ik jou bij een zoektocht in het verleden. Gebeurtenissen van vroeger kunnen immers blokkerende gedragspatronen hebben veroorzaakt of overlevingsmechanismen die nu niet meer zo goed werken. Het begin van elke verandering is zelfkennis en je bewust zijn van je eigen gedrag. Als je weet wie je bent, is verandering mogelijk. We bekijken samen wat je kan en wil doen om te zorgen dat je weer grip krijgt op het leven.
Op mijn pagina individuele therapie vind je meer thema's die mogelijk spelen in je leven waar je hulp bij kunt gebruiken.
