Welkom op mijn website!
Herken je het gevoel van altijd maar ‘aan staan’? Het is een kenmerk van de tijd en de maatschappij waarin we leven. Een van de oorzaken is de hoge werkdruk in veel sectoren. Daarnaast werken appjes, mails, online bestellen en sociale media niet mee aan ontspanning.
Als je even een berichtje beantwoordt zie je op je mobiel weer zo’n rood cijfertje oplichten. Je nieuwsgierigheid wint het en je kan het niet laten om even te checken. Voor je het weet ben je in Tiktok of Insta filmpjes beland en ben je een half uur (of meer) verder.
Wat doet dit altijd maar ‘aanstaan’ met je lijf en hoe kan je nog echt tot rust komen? Hoe vind je de balans terug als er voortdurend een appèl op je wordt gedaan?
Gevolg van een verstoorde balans kan fysiek zijn; vermoeidheid, niet goed slapen, vaak ziek, hoofdpijn, nekpijn, enz. Mentaal kan je het merken aan concentratieproblemen, minder veerkracht, prikkelbaar, geen zin in werk of in leuke dingen.
Als jij ook last hebt van stressklachten laten we dan eens kijken wat jou kan helpen om weer lekker in je vel te zitten met een gezonde balans aan inspanning en ontspanning.
Ik bied begeleiding bij:
Als het je aanspreekt of als je er vragen over hebt, bel of mail me dan voor een vrijblijvende kennismaking. Je bent van harte welkom!
