Therapie is helpend als je bent vastgelopen in je leven en je niet weet hoe je eruit kan komen.
Er kunnen allerlei oorzaken zijn waardoor je het even niet meer weet.
- als je het gevoel hebt dat je niet jezelf kan zijn maar ook niet zo goed weet wie jij bent
- stress en burn-outklachten, lees hier meer over het verschil tussen vermoeidheid en burnout en hoe je ermee om kan gaan
- een scheiding, verlies van een dierbare of verlies van een baan
- wanneer je terugkerende problemen ervaart in het aangaan of onderhouden van relaties
- sterke gevoelens van onzekerheid
- als het maar niet lukt om ‘los te laten’ en je blijft piekeren
- als zaken uit het verleden je bewust of onbewust blijven lastig vallen
- je plek vinden als stiefouder in een samengesteld gezin
In je leven ontwikkel je allerlei patronen om te kunnen omgaan met lastige situaties, met pijn of met verdriet, met teleurstelling of met afwijzing. Als kind waren deze patronen heel zinvol en helpend om je staande te houden in lastige situaties. Het is misschien wel je kracht geworden om je niet te laten meeslepen door je gevoel, of om net zo lang door te gaan tot je je werk perfect hebt afgeleverd. Mooie kwaliteiten dus, tot er teveel op je af komt. Dan blijkt die kracht ook een valkuil te hebben waar je maar moeilijk uit kunt blijven.
Zo kunnen ingrijpende gebeurtenissen je uit balans brengen, verlies van werk, een scheiding, verlies van een dierbare. Heftige gebeurtenissen die lastig alleen te dragen zijn.
Dat wat aan de buitenkant minder ingrijpend lijkt kan van binnen juist voor veel onrust zorgen, zoals je plek als ouder of stiefouder innemen in een samengesteld gezin. Hoe had je vooraf kunnen weten wat dit met jou zou doen?
Ik ben opgeleid in de Transactionele Analyse. Een van de basisprincipes van de TA is Veranderen is mogelijk en daar ga ik ook vanuit. Het zijn vaak niet de omstandigheden die je kunt veranderen, wel de manier waarop je ermee omgaat.
Praktische informatie:
De kosten van individuele therapie bedragen € 95,-- per uur (vrijgesteld van BTW). Mogelijk kan je een gedeeltelijke vergoeding ontvangen van je zorgverzekeraar vanuit de aanvullende verzekering. Je kunt hierover meer informatie vinden bij je zorgverzekeraar of in het overzicht van de beroepsvereniging Zorgverzekering – NVPA.
‘Wat is het dapperste dat je ooit hebt gezegd?’
‘Help!’
Uit: De jongen, de mol, de vos en het paard van Charlie Mackesy
